adv top

Top 5 cách làm sạch răng hiệu quả tại nhà

23:43:42 - 27/05/2016 - KimOanh

Chăm sóc răng miệng hàng ngày bằng việc chải răng không thể làm sạch hoàn toàn khoang miệng. Bạn cần phải kết hợp cùng những cách làm sạch răng như dưới đây mới có thể làm sạch răng hoàn toàn tránh xa những mảng bám răng được.

1. Cách làm sạch răng với chỉ nha khoa

cách làm sạch răng

Cách làm sạch răng hiệu quả với chỉ nha khoa

Đánh răng không thể loại bỏ toàn bộ những vụn thức ăn còn mắc trong các kẽ răng. Thông thường, chúng ta hay dùng tăm để lấy đi những thứ này. Tuy nhiên, nếu dùng tăm trong một thời gian dài sẽ khiến các kẽ răng ngày càng rộng ra, dẫn đến viêm nướu, tụt lợi. Các nha sỹ thường khuyên chúng ta nên sử dụng chỉ nha khoa để thay thể. Sợi chỉ mỏng nhưng có thể hỗ trợ rất tốt cho bạn trong việc làm sạch răng.

2. Cách làm sạch răng bằng nước súc miệng

Nước súc miệng cũng góp phần không nhỏ trong công cuộc làm sạch khoang miệng. Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng chuyên dụng để loại để hoàn toàn vi khuẩn bám trên nướu hay lưỡi, thân răng.

3. Vỏ quýt, cam là cách làm sạch răng hiệu quả

Đừng vứt đi vỏ cam, quýt sau khi dùng. Bởi những thứ này có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch các mảng bám răng.

Cách thực hiện là xay vỏ cam, quýt thành bột rồi trộn đều với bột nở và muối biển đã chuẩn bị. Để tạo độ đặc sệt vừa phải cho hỗn hợp, cho thêm một thìa cà phê nước sôi để nguội và trộn đều. Có thể sử dụng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng, hoặc dùng sau khi vệ sinh răng miệng bằng kem bình thường.

4. Cách làm sạch răng với dâu tây và bột nở

Trong dâu tây có chứa axit malic, giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng. Bột nở có tác dụng làm trắng.

Cách làm là nghiền nhuyễn dâu tây, trộn lẫn với bột nở, dùng bàn chải dạng mềm bôi hỗn hợp vừa trộn lên bề mặt răng. Khoảng 5 phút sau, đánh sạch hỗn hợp này bằng kem đánh răng và súc miệng. Đây là biện pháp khá tiện lợi để loại bỏ cao răng.

5. Cách làm sạch răng đơn giản bằng việc ăn táo

Việc bạn phải làm là chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày. Táo rất tốt trong việc bảo vệ răng khỏi các mảng bám và cao răng. Mỗi ly sữa, sữa chua hay pho mát mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho răng. Canxi có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp răng của bạn chắc khỏe. Các loại trái cây như chanh, cam hay quả lý gai rất giàu vitamin C, chúng sẽ bạn chống lại các căn bệnh về nướu như scorbut (bệnh do thiếu vitamin C).

Với những cách làm sạch răng trên đây, mong rằng bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ cho chúng tôi theo hotline 1900.6900 để được giải đáp.

Nguồn: http://benhlyrangmieng.net/

Lưu

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook