adv top

Người béo sau khi nhổ răng ăn gì để không tăng cân mà lại nhanh lành vết thương sau nhổ

00:49:40 - 27/07/2018 - CTV Quan

Người béo sau khi nhổ răng ăn gì để không tăng cân mà lại nhanh lành vết thương sau nhổ

Bác sĩ chỉ nói chung chung sau khi nhổ răng nên và không nên ăn gì, cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng sau nhổ răng  ra sao. Tuy nhiên lại không chỉ ra cụ thể rằng, đối với từng đối tượng cụ thể thì nên kiêng khem hay bổ sung gì. Chẳng hạn như: đối với người béo sau khi nhổ răng ăn gì, người gầy ăn gì? Hay người cân đối ăn gì?

Đối với từng người sẽ có chế độ ăn khác nhau , Nhìn chung sau khi tiến hành nhổ răng cơ thể bạn mất máu tức là mất đi một phần dưỡng chất trong cơ thể. Vì vậy bạn cần cấp thiết bổ sung để lấp đầy đúng khoảng bị thiếu hụt

Vậy cho hỏi:” Đối với người béo, Nếu không bổ sung phần thiếu hụt đó có làm sao không, có gầy đi được không?”

nguoi-beo-nen-an-gi-sau-khi-nho-rang

Khi cơ thể bạn mất đi một số chất dinh dưỡng đương nhiên về cân nặng sẽ có chút điều chỉnh. Tuy nhiên đây không phải là cách hay để bạn giảm cân. Nếu có chỉ là yếu tố tạm thời. Bạn có cam đoan với tôi rằng, bạn có thể không bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết trong vòng 1 tháng? Cách tốt nhất để có số cân nặng như mơ: Chịu khó luyện tập về thói quen ăn uống cũng như thể dục thường xuyên đều đặn

Các món ăn mà người béo sau khi nhổ răng nên ăn nếu không muốn bị tăng cân vùn vụt

Tôi chưa biết rằng bạn có phải là người béo nhưng theo quan điểm về tỷ lệ cân nặng và chiều cao dựa vào đó để xác định trạng thái cơ thể nhé!

  1. Cháo bí đỏ+ tôm dành cho người béo sau khi nhổ răng

Tôm là thức ăn chứa nhiều canxi, giàu protein  rất tốt cho quá trình mọc răng đặc biệt ăn với số lượng vừa phải thì không hề lo béo

chao-bi-do-voi-tom-danh-cho-nguoi-beo-sau-nho-rang

>>>> Xem thêm: Bảng giá nhổ răng sâu  để có sự so sánh về giá cả và chất lượng phục vụ nhé!

Hướng dẫn cách nấu món cháo bí đỏ và tôm dành cho người béo sau khi nhổ răng

Nguyên liệu

200g bí đỏ

100g tôm bóc nõn

2 nhánh hành tím

2 nhánh hành hoa

Gạo nếp+ gạo tẻ

Gia vị: Mắn+ muối+ mì chính ( dành cho người ăn kiêng)

Cách chế biến

Rửa sạch tôm sau đó sau nhuyễn ướp gia vị( 0,5 thìa muối+ 05 thìa mắm) khoảng 10 phút

Bí đỏ rửa sạch thái nhỏ miếng vuông

Hành tím rửa sạch và đập dập băm nhuyễn, hành hoa thái nhỏ

Cách tiến hành

B1: 1 bát gạo tẻ+ 0,5 nắm gạo nếp+ tỉ lệ 1:3 với nước, đun với nồi có đề dày

B2: Phi hành với 1 thìa cà phê dầu ăn đổ bát tôm vừa ướp gia vị xao cho săn lại

B3: Đổ tôm vừa xao vào nồi cháo đun khoảng 20 phút tắt bếp sau đó thả hành hoa vào

  1. Cháo rau ngót dành cho người béo sau khi nhổ răng

chao-rau-ngot-danh-cho-nguoi-beo

Nếu như bữa trưa bạn vừa cung cấp đủ protein thì tối nay hãy giảm nó tới mức tối đa nhé, Cháo rau ngót rất dễ ăn vừa bổ sung vitamin chất xơ, vừa chống tăng cân

Nấu cháo rau ngót rất đơn giản, cũng như nấu tôm, rau ngót rửa sạch cho vào máy xay xay nhuyễn sau đó cho thêm 0,5 thìa muối+ 0,5  thìa mắm đảo đều

1-2 ngày  ngày đầu ăn với thực đơn trên hoặc có thể uống thay thế với sữa tươi không đường

  1. Sau 2 ngày đầu thì ăn gì?

Đó là các thực phẩm trong thời gian mới nhổ răng 1-2 ngày bạn nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Từ ngày 2-4 bạn có thể ăn rau củ luộc để giảm cân. Sau đó, bạn có thể hoàn toàn ăn các thực phẩm theo đúng chế độ giảm cân của mình

Các món ăn và thức uống người béo không nên ăn mặc dù vừa mới nhổ răng xong

nuoc-ngot-danh-cho-nguoi-beo

Như các bạn đã biết, quá trình nhổ răng mất rất nhiều dưỡng chất trong cơ thể, vì vậy cần bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên không phải ai cũng đều phải ăn, các món ăn mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhanh chóng hồi phục vết thương nhưng người béo sau khi nhổ răng KHÔNG NÊN ăn

Các món ăn như: Cháo thịt nhưng có mỡ, thịt chân giò, thịt mỡ, món ăn nhiều dầu, đồ chiên nhúng, bánh mì, bơ, kẹo, …

Thức uống: Nước có ga, nước ngọt, Sữa tươi có đường, các loại nước đóng chai

Trên đây là các lưu ý dành cho người có cân nặng cao, nếu bạn cần tìm địa chỉ nhổ răng uy tín- giá rẻ bạn có thể tham khảo tại đây hoặc liên hệ tới số hotline:19006900 để được tư vấn cụ thể

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook